# 17 Hoy comencé con un plan para ponerme EN FORMA.


Quiero estar fuerte, sentirme mejor, tonificar mi cuerpo y cuidarme.
.
He hecho deporte de forma disciplinada durante muchos años, y más aún desde que nacieron mis dos hijitos, peeeeero sin un objetivo en concreto respecto a mi físico.
.
Todo este tiempo he tomado el deporte como una terapia emocional y mental, que me ha permitido vivir en equilibrio, sin obsesión ni urgencia por bajar de peso, ni frustraciones, ni ansiedades de ningún tipo. Hacer deporte me da paz.
.
Voy más con la idea de construir hábitos sostenibles en el tiempo,  que de conseguir cambios rápidos que a las pocas semanas o meses termine abandonando.
.
Sin embargo, ya quiero acabar con esos rollitos de mi panza  y enfocar mis entrenos y mi alimentación para mejorar en esas zonas que sé que me hace falta trabajar.
.
Les estaré compartiendo parte del proceso, por lo pronto…aquí mi día 1.

Dejar un comentario

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s