# 17 Hoy comencé con un plan para ponerme EN FORMA.

Quiero estar fuerte, sentirme mejor, tonificar mi cuerpo y cuidarme..He hecho deporte de forma disciplinada durante muchos años, y más aún desde que nacieron mis dos hijitos, peeeeero sin un objetivo en concreto respecto a mi físico..Todo este tiempo he tomado el deporte como una terapia emocional y mental, que me ha permitido vivir enSigue leyendo “# 17 Hoy comencé con un plan para ponerme EN FORMA.”

# 13. Quiero cuidarme ¿Qué hago?

En este post les contaré sobre lo que conozco perfecto, y esa es mi experiencia. Más que hacer un relato de cómo llegué a ser una apasionada del fitness y estudiante permanente de hábitos saludables y bienestar, quiero contarles acciones concretas que si me funcionaron para cambiar mi vida por completo. Al convertirme en mamáSigue leyendo “# 13. Quiero cuidarme ¿Qué hago?”